In jedem Alter Fit und aktiv sein das ist unser Motto und nachdem wir Leben.
Aus aktuellem Anlass - Corona-Krise - finden keine Kurse statt. Sollten Sie dennoch Interesse an Kursen haben und weitere Informationen wünschen, so steht Ihnen unsere Büro gerne zur Verfügung. Eine kurze eMail mit Ihrem Anliegen genügt ebenfalls.
"Senioren Aktiv e.V." Verein für Sport und Kultur Düren. Der Verein besteht aktuell aus ca. 200 Mitglieder und ist schon eine Institution in Düren. Unter dem Motto "Fit und aktiv in jedem Alter" bietet der Verein Senioren Aktiv e.V. eine Reihe an interessanten Kursen wie:
Suchen Sie mehr Abwechslung, Geselligkeit sowie körperliche- oder geistige- Betätigung, dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir bieten für jeden etwas, um der Einsamkeit zu entfliehen.
Ein Mal unverbindlich und kostenlos vorbeischauen, dann ist es nur noch ein kleiner Schritt um sich die Gruppen auszusuchen, die Ihnen am besten gefallen. Unsere Devise heißt:„erst probieren dann entscheiden“.
Wir würden uns freuen, Sie als neues Mitglied in unserem Verein begrüßen zu dürfen. Sollten Sie noch Fragen haben, rufen uns bitte unter folgender Tel.-Nr.: 02421-15450 an. Wenn unser Büro nicht besetzt ist hinterlassen Sie bitte Ihren Namen und Telefonnummer wir rufen Sie dann zurück.
Mitlgied im N.R.W. Verband "Senioren aktiv" e.V. Im RTB u. LSB
Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers. Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.
In unserem Kurs lernen Sie, wie mit gezielter Gymnastik speziell die Kräftigung, Lockerung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates erreicht werden kann. Freude an der Bewegung bringen vor allem abwechslungsreiche Übungsstunden und die Verwendung verschiedener Kleingeräte.
Ziel dieses Kurse ist es die Förderung des Knochenaufbaues und Hemmung des Knochenabbaus in Ihrem Körper.
Fitness für Körper und Geist, seinen ganzen Körper in Bewegung bringen in lockerer und angenehmer Atmosphäre.
Wir zeigen Ihnen alles von A-Z zum Thema Computer und dessen Umgang. Wie benutze ich das Internet richtig? Wie schreibe ich Briefe und kann diese dann ausdrucken? Was kann ich sonst noch alles mit einem Computer machen?.
Das Trainingskonzept basiert auf neuem Wisser der Gehirnforschung, nach dem neue Verknüpfungen im Gehirn möglich sind durch gezielte Übungen, die Körper und Gehirn aktivieren. Dazu brauchen Sie keine besonderen Vorraussetzungen, wenn Sie körperliche Einschränkungen haben können die übungen angepasst werden. Dabei soll auch der Spaß nicht zu kurz kommen. Die Teilnehmer verspüren damzufolge im Alltag weniger Stress bei wachsenden Anforderungen, erleben sich als leistungs-und widerstandfähig, was letztendlich eine positive Entwicklung der Lebensqualität ermöglicht.
" Fit für Hundert " ist ein Senioren Sportprojekt , zur Förderung der Mobilität und Selbständigkeit aller Senioren.
Hier bieten wir alle Arten von Gesellschaftspiele an. Aktuell bieten wir zusätzlich noch einen Bridgekurs an. Ziel ist es beim lockeren Miteinander ein paar schöne Stunden zu verbringen.
Nordic Walking was ist das überhaupt? Sie gehen gerne spazieren und bewegen den ganzen Körper, dann ist Nordic Walking genau das richtigte für Sie. Neben dem "spazieren gehen" bewegen Sie mit Hilfe von zwei "Wanderstöcken" Ihren gesamten Oberkörper viel bewusster.
Ihr Kurs war nicht dabei? Wir versuchen unser Angebot jederzeit zu erweiter. Teilen Sie uns doch einfach per Email oder Telefonisch mit was Sie sich noch wünschen.
Hier bekommen Sie einen kurzen Einblick in und über unsere Aktivitäten.
Von 60Jahren bis 85Jahren ist alles dabei!
Schön, dass Sie bei uns Mitglied werden möchten. Hier können Sie sich das Anmeldeformular direkt runterladen und auf Ihrem PC speichern. Einfach ausdrucken, ausfüllen und wegschicken.
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Der Jahresbeitrag beträgt 95,00 €, Ehepaare zahlen 160,00 €. Zusätzlich fallen noch 1,50 € Gebühr für jede Kursstunde an.
Die Mitgliedschaft verlängert sich immer um ein weiteres Jahr. Sie können die Mitgliedschaft jedoch jederzeit unter Einhaltung der Kündigungsfrist kündigen.
Die Kündigung erfolgt schriftlich und drei Monate vor Vertragsende.
Der Verein versucht ständig sein Kursangebot zu erweitern. Informationen finden Sie hier auf der Seite unter Kurse.